Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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55 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1472 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 175,91g.
Frühstück: Пятерочка Сливы, Желе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Mittagessen: Ёбатон Батончик с Черешней, Кабачки Фаршированные. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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