Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1063 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 131,02g.
Frühstück: Indomaret Roasted Almond, Skippy Selai Kacang, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Boiled Potato (without Peel), Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bamboe Kare, White Rice. Abendessen: Boiled Potato, Bamboe Kare, Red Onions, Cooked Carrots, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Cadbury Hot Chocolate Milk, Orange. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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