Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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99,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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2473 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 100,97g | Kohlh: 305,27g.
Frühstück: Pão Francês, Queijo Branco, Ovo, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Nutrigold Granola. Mittagessen: Camarão, Sushi de Atum, Qualitá Kani Kama, Sashimi de Atum, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Gym Chef Shimeji Refogado. Abendessen: Uvas, Hortifruti Laranja Bahia, Cacau Show Trufa Tradicional, Vinho Cabernet Sauvignon, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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