Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1471 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 233,44g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Pisang Kepok, Quaker Instant Oatmeal, Wings Food Teh Javana Gula Batu. Mittagessen: Daun Singkong, Kari Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur, La Fonte Bolognese Sauce, La Fonte Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Kurma, Yakult Yakult, Martabak, Gula Pasir. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ayu fitriani's Gewichtsverlauf
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