Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2015
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 105,79g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 136,08g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Жареное Яйцо. Mittagessen: Кондитерский Дом Меркурий Торт Лесная Ягода, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Салат Оливье, Шампанское, Шашлык из Свинины. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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