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78,5 kg Bisher verloren: 37,5 kg.    Still to go: 8,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
1158 kcal Fett: 40,17g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 106,78g.   Frühstück: Arla Skyr Naturel, Jumbo Smoothiemix Aardbei Banaan Blauwe Bes. Mittagessen: Boni Kip Shoarma, Komkommer, Cherrytomaten, Bieze Coleslaw Rauwkost, Jumbo Eikenbladsla Melange. Abendessen: Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Chiquita Banaan, Alpro Coconut No Sugars, Quaker Havermout (40g), Sukrin Milk Chocolate. mehr...
2029 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 6,3 kg pro Woche



     
 

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