Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2015
|
68,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 35,31g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 191,26g.
Frühstück: Банан Банан, Сибирские Отруби с Брусникой, Nutrilite Омега-3, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Здравушка Кефир Био 1%, Good Food Чернослив, Красная Цена Курага, Компас Здоровья Льняная Мука. Mittagessen: Творог 5%, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Соевый Соус, Мистраль Чечевица Зеленая, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста, Свеклы, Морковь, Помидоры, Масляный Король Масло Кедровое, Зеленый Лук, Яйцо, Здравый Продукт Соевые Ломтики. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|