Замеры объемов. На 14.02.15. 28.02.15 Грудь 118. 112 Талия 109 107 Бедра 104. 103,5
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100,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 142,94g | Kohlh: 155,01g.
Frühstück: Паштет, Ламбер Сыр, Конти Конфета Джек, Куриная Грудка, Активиа Йогурт 1,5%. Mittagessen: Щи с Мясом. Abendessen: Теремок Морс Клюквенный, Дымов Карпаччо из Говядины, Чизкейк, Тирамису, Овощи Гриль, Запеченный или Жареный Тунец, Heineken Пиво Светлое. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Raff1970's Gewichtsverlauf
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