Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2015
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97,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 31,93g | Kohlh: 149,09g.
Frühstück: Sical Café, Triunfo Digestíveis Maçã GO!. Mittagessen: Sumo de Abacaxi, Batatas Fritas, Café Expresso, X Burguer. Abendessen: Valor Chocolate Negro 70%, Pão de Mistura, Queijo Fresco, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Café Expresso, Ameixa Seca. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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