|
В инете много всего можно найти конечно,но хотелось бы правильную информацию. Как правильно дома самой тренироваться? Может какие-то конкретные видео тренировки?
Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
|
837 kcal
|
Fett: 59,19g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 13,45g.
Mittagessen: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Вареное Яйцо, Печень куриная в сливках, Кето хлеб. mehr...
|
|
 Kommentare
И мне интересно.. Каша в голове, перестала ходить в зал, дома нет штанги и тяжелых гантелей и, мне кажется, моментально ослабла и сдулась. А ещё дома постоянно всё отвлекает и невозможно уединиться.
26 Sep 22 vom Mitglied: _tunya
|
У меня есть гриф штанги и блинчики по 2,5 кг, гантели по 1,5 кг и резинки 4 разные. Начала делать силовые для новичков с гантелями после разминки.
26 Sep 22 vom Mitglied: Kapelka86
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kapelka86's Gewichtsverlauf
|