Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
|
83,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
|
3041 kcal
|
Fett: 152,27g | Eiw: 207,62g | Kohlh: 237,32g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: No Name Chicken Hot Dogs, Bulk Barn Psyllium Husk, Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein, Kellogg's All-Bran Original, Raspberries, Blackberries. Abendessen: Cherry Tomatoes, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Almond Dipped Vanilla Ice Cream Bars. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
|