Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
|
66,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
|
1665 kcal
|
Fett: 64,05g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 198,19g.
Frühstück: Arepa, Huevo Revuelto, Quaker Avena en Hojuelas , Banano. Mittagessen: Puré de Papa, Lomo de Cerdo , Ensalada Mixta. Abendessen: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Quaker Avena en Hojuelas , Caldo de Pollo. Snacks/Sonstiges: Café Instantáneo . mehr...
|
|
2028 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maryi T🏃🏼♀️'s Gewichtsverlauf
|