Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2015
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91,6 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 165,43g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Kashi GOLEAN Original Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Health Wise Pasta Fagioli. Abendessen: Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Grimmway Farms Baby Carrots, Radishes , Dole Fresh Picked Celery Hearts, Fresh Gourmet Cranberries & Glazed Walnuts, Lettuce, recipe Gnocchi with Kale and Sausage. Snacks/Sonstiges: Arctic Zero Cookies & Cream Frozen Dessert, Calavo Homestyle Guacamole, Simply 7 Quinoa Chips, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Russell66's Gewichtsverlauf
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