Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2015
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67,8 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 97,81g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 173,55g.
Frühstück: Ролл с Креветкой, Овсяные Отруби, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе. Mittagessen: Яблоко, Snickers Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Икра Красная, Хлеб Зерновой. Abendessen: Венигрет, Винегрет, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета по-Киевски, Гречневая Каша. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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