Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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2753 kcal
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Fett: 65,77g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 476,12g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Курага. Mittagessen: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рыбный Суп. Abendessen: Наша Корова Кефир 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Окей Виноград Черный. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lev.NiNo's Gewichtsverlauf
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