Madeloesje's Notizen, 08 Sep 22

Lunch at work.
Wederom little-gems, nu gevuld met een bodempje ham en kaas. Salade is een ratjetoe aan dingen die op moeten voor het weekend, want een paar daagjes Keulen voor de boeg 😀 - gerookte kip, tomaat, komkommer, ei met een dressing van mayo en kwark, koriander en paprikapoeder. Smullen weer! 😋

---

1625 kcal

Fett: 81,23g | Eiw: 121,66g | Kohlh: 98,19g.   Frühstück: Granola, Zespri Kiwi Green, Milbona Magere Franse Kwark. Mittagessen: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Meester & Zn. Casselerib, Gekookt Ei, AH Little Gem, Thomy Mayonaise, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Biologisch Cherry Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Gerookte Kipfilet. Abendessen: Heinz Bacon Burger Sauce, Dekamarkt Pesto Aardappelpartjes, Aldi Rundergehakt Mager, Prei, Milbona Geraspte Kaas, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake. mehr...