rapcikaptan's Notizen, 08 Sep 22


Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
2172 kcal Fett: 93,06g | Eiw: 166,66g | Kohlh: 155,67g.   Zweites Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Ülker Kakao, Muz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Big Joy Big Whey Classic. Mittagessen: Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Domates Sosu, TekSüt Tost Peyniri, Maret Soyulmuş Dana Sosis, Salatalık, Kiraz Domates. Abendbrot: Çay (Demlenmiş), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Big Joy Big Whey Classic, Ülker Kakao. Abendessen: Domates Sosu, Ayçiçek Yağı, Salatalık, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Soğanlar, Yumurta. Nachtmahl: Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi. mehr...
3654 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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