Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2015
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 22,41g | Eiw: 100,13g | Kohlh: 42,51g.
Frühstück: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Зеленый Чай, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Сок Розового Грейпфрута, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мед Цветочный, Яблоко Зеленое. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Работа косметологом - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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