Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
|
57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
|
1930 kcal
|
Fett: 73,80g | Eiw: 125,89g | Kohlh: 193,10g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Нектарин, Геркулес Монастырский, Лента Авокадо, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Магнит Сыр Легкий. Mittagessen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Алтайская Буренка Творог 2%, Медовая Долина Мёд, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Нектарин, Геркулес Монастырский. Abendessen: Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, SPAR Картофель Запечённый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stainless_steel's Gewichtsverlauf
|