Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
|
107,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
|
2258 kcal
|
Fett: 74,82g | Eiw: 132,99g | Kohlh: 237,07g.
Frühstück: Kotimaista Mustikka, Isotonic Sports Drink Grapefuit, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Kotimaista Puolukka. Mittagessen: Atria Kanan Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Avokado. Abendessen: Atria Perhetilan Broilerin Ohut Fileeleike Hunajamarinoitu, Peruna, Pirkka Avokado, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Snacks/Sonstiges: Pirkka Suomalainen Omena, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rainbow Saksanpähkinä, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Kotimaista Mustikka, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Kotimaista Puolukka. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonkku83's Gewichtsverlauf
|