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I did as I said I would, and lowered my calorie intake yesterday, and I am up .3 today.🤔 I am going to chalk it up to my body is adjusting, to this new life style.
Have a blessed day all!🤗
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86,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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2068 kcal
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Fett: 92,96g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 260,93g.
Frühstück: Kroger Half & Half , Sugar, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Blueberries , Better Oats Thick & Hearty Blueberry Muffin. Brunch: Gala Apples, Walnuts. Mittagessen: Sweetgreen Avocado, Kroger Sriracha Ranch Dressing, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Mixed Vegetable Salad. Abendessen: Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters. Snacks/Sonstiges: Entenmann's Muffin Tops. mehr...
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3282 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Spinning - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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