Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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67,8 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 87,06g | Eiw: 58,88g | Kohlh: 138,80g.
Frühstück: Яблоко, HUXOL Заменитель Сахара, Винегрет, Кофе. Mittagessen: Данон Творожный, Лента Пирог с Красной Рыбой, Кофе, Овсяные Отруби, Кофе, Говядина Отварная, Борщ. Abendessen: Чай, Винегрет, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Мираторг Котлеты по-Киевски. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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