Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 62,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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2341 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 133,58g | Kohlh: 288,05g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Vanille, Kaktusfeige, Pfirsiche, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Grashoff Chocolat, Cafet Kaffee Pads, Harry Dinkel Sandwich. Mittagessen: Brokkoli, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Meine Metzgerei Sauerbraten, Knorr Helle Soße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Tomaten, Lambertz Blätterteiggebäck, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsen Chips Paprika, Taste To Go Himbeeren Fruchtsnack, McDonald's Mcflurry Frozen Yogurt . mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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