Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
93,7 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
1455 kcal Fett: 60,02g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 157,06g.   Frühstück: Kaffee, BioBio Roggen Vollkornbrot, Aldi Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Lidl Hackbällchen, Pottkieker Nudel-Eintopf mit Feinen Fleischklößchen. Abendessen: Alpenmark Gutsdammer, BioBio Roggen Vollkornbrot, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons. Snacks/Sonstiges: Lidl Salzbrezeln, Dr. Oetker Marzipankuchen. mehr...
2489 kcal Bewegung: Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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