|
снова дождался свои 75 кг,но вот курьёз,в феврале я весил тоже 75кг,а объём талии был до войны на 2 см больше,бег творит чудеса.
|
74,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
|
1937 kcal
|
Fett: 75,02g | Eiw: 157,63g | Kohlh: 174,71g.
Frühstück: Комгалком Хлебцы Бородинские, Ultimate Nutrition Протеин, Смешанные Орехи, Aro Лосось Слабосоленый , Петрушка, Кефир 1%, Сырой Овощ. Mittagessen: Агромол Топленое Масло, Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Лаваш, Дыня, Голубика, Толстолобик. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|