Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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103,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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2582 kcal
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Fett: 101,93g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 351,05g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Eker Tam Yağlı Yoğurt, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Makarna, Patlıcan Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nektarin, İncir, Şeftali, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Ay Çekirdeği, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Beze, Portakallı Kek, Fıstıklı Baklava. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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