Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1336 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 81,92g | Kohlh: 190,64g.
Frühstück: سكر الأسرة ابيض سكر, جبنة الفيتا, لوزين توست بر. Mittagessen: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, لحم حاشي لحم حاشي . Abendessen: Almarai جبن مثلثات, لوزين توست بر, سكر الأسرة ابيض سكر, لونا فاصوليا بالطماطم , شمس زيت دوار الشمس , البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), تريفا فطر معلب. Snacks/Sonstiges: التمر. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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mona sad's Gewichtsverlauf
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