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They say muscle weighs more than fat.
Much less cardio, and more weight training as exercise over the last two weeks. Mostly staying on track calorie-wise.
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85,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1847 kcal
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Fett: 81,49g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 216,44g.
Frühstück: Salami, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Fried Egg, Black Diamond Cheddar Style Slices, Butter (Salted) , Wonder White Bread. Mittagessen: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Salami. Abendessen: Gulab Jamun, Tea with Milk, Toppits Tempura Shrimp. Snacks/Sonstiges: Dare Vinta Crackers Original, Brunswick Sardine Fillets (Kippered), Gala Apples. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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