Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1753 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 49,98g | Kohlh: 223,61g.
Frühstück: شاي شاي بالسكر , مربى hei'o مربى هيو كرز, KDD قشطة, افران الحطب عيش لبناني, بيضة واحدة مسلوقه مع الصفار بيضة واحدة مسلوقه مع الصفار . Mittagessen: بطاطا مسلوقة بطاطا, برياني دجاج برياني , تبوله سلطه. Abendessen: افران الحطب عيش لبناني, تبوله تبوله. Snacks/Sonstiges: Pepsi بيبسي, ليز بطاطس بالفلفل الحار. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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zainabalaboodd's Gewichtsverlauf
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