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لا للخيز
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1114 kcal
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Fett: 25,02g | Eiw: 30,31g | Kohlh: 196,86g.
Frühstück: صامولي خبز صامولي, السكر, جبنة الطيب جبنة الطيب. Mittagessen: بنجر شمندر, سلطة الخضر المختلطة, لبن زبادي قليل الدسم المراعي لبن زبادي, مارس مارس , خبز, كالروز أرز صنوايت , ببسي ببسي, فواكه خوخ. Abendessen: مخروط الآيس كريم المغطى بالشوكولا. Snacks/Sonstiges: مارس مارس , التمر. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, رقص شرقي - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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