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big scale 135.8, small scale same as yesterday, 135.5. set up tv in basement yesterday. went to Quest for bloodwork.
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61,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 82,99g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 71,04g.
Frühstück: Bananas, light cream, Green Tea, Coconut Flour, Cinnamon Apple Spice Tea, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, Natural Chunky Peanut Butter. Mittagessen: 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz), Avocados. Abendessen: Boneless Skinless Chicken Breast, Classic Romaine, Cinnamon Apple Spice Tea, 100% Natural Decaffeinated Tea, light cream. Snacks/Sonstiges: Coconut Water Recovery Shots, raw organic coconut butter, Original Creamy Swiss Cheese. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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heart44's Gewichtsverlauf
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