Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1330 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 157,68g.
Frühstück: Muscle First Whey Protein Isolate, Brownies, Chia Seed, Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Pepaya, Putih Telur. Mittagessen: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Hati Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Aice Mochi Strawberry, Fiesta Siomay Ayam. Snacks/Sonstiges: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Fitriani186's Gewichtsverlauf
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