Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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76 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1146 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 71,93g.
Frühstück: Del Vecchio Queso Pera , Aguacate, Hershey's Cocoa, Caldo de Carne, Caldo de Pollo. Mittagessen: Aguacate, Tortilla de Espinaca, Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Justo y Bueno Mermelada de Fresa, Fondue de Queso, Yema de Huevo. Snacks/Sonstiges: Jugo Verde. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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