Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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2036 kcal
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Fett: 83,29g | Eiw: 110,31g | Kohlh: 215,85g.
Frühstück: Baked Beans . Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Ball Park Hamburger Buns (43g), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Abendessen: Baked Beans, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Fazoli's Italian Lemon Ice, Hot Dog Pickle Relish , Mary Jane Hot Dog Bun, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Hilo Life Spicy Salsa Chips. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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145 allday's Gewichtsverlauf
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