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dari semenjak masuk sklh offline, pola makan kacau bgtttt, yu bisa mulai on track lagii!!
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1328 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 174,25g.
Frühstück: Roma Biskuit Sari Gandum, Telur Rebus, Melon, Pepaya. Mittagessen: Minyak Wijen, Telur, Sari Roti Roti Gandum. Abendessen: Pronas Saus Spagheti Bolognais, La Fonte Spaghetti, Bawang Putih, Tahu. Snacks/Sonstiges: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Oatbits Choco Banana. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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diniraaaa's Gewichtsverlauf
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