Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1914 kcal
|
Fett: 35,22g | Eiw: 228,56g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Nesquik Chocolate em Pó, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Abendessen: Continente Gelatina Proteína, Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Atum Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Continente Cacau em Pó Magro, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
|