Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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106,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1080 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 88,77g.
Frühstück: Koffie met Melk. Mittagessen: Koffie met Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, Gesneden Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Tarwe Bollen. Abendessen: Milbona Stracciatella Vla Caramel, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, AH Gebakken Spekjes, Sperziebonen, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Sonstiges: AH Excellent Droge Worst. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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