Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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2467 kcal
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Fett: 87,84g | Eiw: 221,88g | Kohlh: 184,63g.
Frühstück: Alpro Soya Kirschjoghurt, K-Classic Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Frosta Veggie Bami Goreng. Abendessen: Rocka Nutrition No Whey Churros, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Churros, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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