Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1556 kcal
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Fett: 25,95g | Eiw: 189,55g | Kohlh: 141,65g.
Frühstück: Everyday Havermout, Olympia Sport Nutrition 100% Whey Vanille, Banaan. Zweites Frühstück: Boni Maiswafels, Honing, Ghost Whey Marshmallo Cereal Milk. Mittagessen: Bonduelle Edamame Bonen, Colruyt Everyday Spirelli, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Nachmittagstee: Emmi Caffè Latte High Protein. Abendessen: Printana Prinsessenbonen, Colruyt Everyday Spirelli, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Nachtmahl: Olympia Sport Nutrition 100% Whey Vanille. Snacks/Sonstiges: Everyday Magere Melk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Daphne_is_evolving's Gewichtsverlauf
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