Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
82,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1150 kcal
|
Fett: 38,15g | Eiw: 171,49g | Kohlh: 23,69g.
Frühstück: Café, Huevo Cocido, Apio, Zumo de Limón, Espinacas, Pepino (Pelado). Mittagessen: Té Verde, Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Lechuga, Pepino (Pelado). Abendessen: Rebanadas de Jamón, Huevo Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Apio, Espinacas, Dymatize ISO 100 Hydrolyzed. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
javdaniel's Gewichtsverlauf
|