Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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75 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1460 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 125,02g | Kohlh: 157,53g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Morangos, Banana Nanica. Mittagessen: Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Body Action Isolate Prime Whey, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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colzanii's Gewichtsverlauf
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