|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1917 kcal
|
Fett: 106,01g | Eiw: 161,56g | Kohlh: 61,36g.
Frühstück: Livsmedelsverket Kiwi, Egg, ICA Nötfärs 12%, Arla Smör (Normalsaltat). Mittagessen: Arla Smör (Normalsaltat), ICA Morötter, ICA Fast Potatis, Tistelvind Surkål, ICA Bladspenat, ICA Baby Plommontomater, Livsmedelsverket Vitkål, ICA Nötfärs 12%. Abendessen: Egg, Arla Smör (Normalsaltat). Snacks/Sonstiges: Body Science Whey 100% Chocolate, Body Science Casein, Risenta Hela Linfrön. mehr...
|
|
 Kommentare
12 Sep 22 vom Mitglied: ~Nilla~
|
@~Nilla~ Det är en helt vanlig omelett på 5 ägg. Just idag hade jag stekt upp 2 kg nötfärsbiffar till luncher/frukost precis innan och gjorde inte rent pannan emellan. Det blev mycket smak på den omeletten 😋
12 Sep 22 vom Mitglied: Millan Ekdahl
|
Då förstår jag att det var gott. Och nyttigt👍
13 Sep 22 vom Mitglied: ~Nilla~
|
@~Nilla~ Ja jättegott, ägg är ett fantastiskt livsmedel. Så enkelt och lätt att göra en omelett efter gymmet när man har bråttom (alltid 🤣) att hinna äta och duscha innan det är dags att sova igen.
13 Sep 22 vom Mitglied: Millan Ekdahl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Millan Ekdahl's Gewichtsverlauf
|