Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1658 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 108,36g | Kohlh: 149,29g.
Frühstück: Carne Moída Refogada, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Italianinho Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Italianinho Pão Francês, Triunfo Bolacha Maizena, Manteiga (com Sal), Panco Bisnaguinha. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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