Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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550 kcal
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Fett: 7,52g | Eiw: 14,43g | Kohlh: 110,00g.
Frühstück: Pisang, Semangka, Pepaya, Cimory Yogurt Drink Low Fat Original. Mittagessen: Es Teh, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Yuk HIJRAH's Gewichtsverlauf
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