Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2009
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52,0 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 239,38g.
Frühstück: Soy Protein Powder Natural Flavored, fish oil, tropicana light orange juice, Water (Bottled), green tea, banana, Whole Ground Flaxseed Meal, silk light vanilla soy milk. Mittagessen: smart balance natural peanut butter, nature's own double fiber bread. Abendessen: Crockpot Buffalo Chicken, balsamic vinegar, bakery hot dog roll, tomato, olive oil. Snacks/Sonstiges: rainier cherries, pringle's fat free, Trim Creations Chocolate Fudge Sticks, Peaches, apple. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kims121's Gewichtsverlauf
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