Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
|
71,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
|
1381 kcal
|
Fett: 48,01g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 122,86g.
Frühstück: Mamão Formosa, Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Newbread Pão Light 100% Integral. Mittagessen: Farofa, Cenouras Cozidas, Repolho, Quatá Ricota Fresca, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Mindy Paçoca Creme, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface Americana, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Newbread Pão Light 100% Integral, Ovo Frito, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. mehr...
|
|
1934 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Van.bts's Gewichtsverlauf
|