Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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112,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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953 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 69,50g.
Frühstück: Maitokahvi. Mittagessen: Maitokahvi, Saarioinen Lihakeitto. Abendessen: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Pitokalkkuna, Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%, Rainbow Hapankorppu. Snacks/Sonstiges: Porkkanat, Omenat (Golden Delicious), Kartanon Korppukinkku. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ihan.sama's Gewichtsverlauf
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