Millan Ekdahl's Notizen, 14 Sep 22


Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
1955 kcal Fett: 108,09g | Eiw: 160,42g | Kohlh: 65,37g.   Frühstück: Livsmedelsverket Kiwi, Egg, ICA Nötfärs 12%, Arla Smör (Normalsaltat). Mittagessen: ICA Salladsärtor, Lindroos Fiberhusk, ICA Laxfilé, Livsmedelsverket Vitkål, ICA Baby Plommontomater, ICA Bladspenat, Tistelvind Surkål, ICA Torskfilé, ICA Fast Potatis, ICA Morötter, Egg Yolk , ICA Kokosgrädde, Findus Dill, Arla Smör (Normalsaltat). Abendessen: Egg, Arla Smör (Normalsaltat). Snacks/Sonstiges: Risenta Hela Linfrön, Body Science Casein, Body Science Whey 100% Chocolate. mehr...
2766 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...



     
 

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Millan Ekdahl's Gewichtsverlauf


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