Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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44,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1011 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 117,72g.
Frühstück: Печем Дома Крем Ванильный, Сливочное Масло, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Кофе с Молоком. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Помидоры, Яйцо, Тыква. Abendessen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, Organic Life Масло Черного Тмина. mehr...
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1447 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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