Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1487 kcal
|
Fett: 62,89g | Eiw: 118,68g | Kohlh: 109,38g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные. Mittagessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Вареники с Картошкой, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Кунжутное Масло, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Арбуз, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Легко Смузи Витаминный. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Galirina's Gewichtsverlauf
|